你可曾在新年伊始制定了年度计划，结果很快就忘得光光的？你可曾不顾心中的罪疚感，继续吃下第二块巧克力蛋糕？你可曾刚为上一次发火忏悔，结果没过几分钟又大发雷霆？我们常常徘徊在自我失败之中，我们没有获得真正的自由。
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你可曾不顾心中的罪疚感，继续吃下第二块巧克力蛋糕？……相信每个人都有相似的经历。而这些阻碍我们前进的障碍，其实是我们缺少了一种最重要的品格——节制。
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