你有过一早醒来就被深深的无力和绝望感笼罩的时候吗？原因可能是你跟爱人或朋友吵架了、在学习或工作上遇到了难题，亦或是有一堆待办事项让你根本不知道该从何着手……有时甚至什么也没发生，但你就是莫名地感到绝望。 一日之计在于晨。起床的最美姿势，让你一天都可以精神饱满。
作者:
一个人的身体如果不健康，他就会出现许多的病征，但只要能找出病源，对症下药，就能恢复健康；同样，心理上也会有许多不健康的病征。心理上的疾病，常常是经过长期的酝酿过程才发作出来，所以一个心理不健康的人，其痛苦有时更甚于生理的病痛。
在时间这个问题上，上帝是绝对公平的。每个人都有相同的24小时。有的人的24小时，浪费在无止境的宴乐、或各样无知有害的私欲里；有的人的24小时，充满了正能量，即便生活中同样会遭遇风浪，但他们培养出积极健康的生活方式，很快就风息浪静。健康的每一天，愿你我都能这么度过……
随着人们生活水平和质量的提高，我们的物质生活已今非昔比，但同时，另一个困扰许多人的“流行病”却正蔓延，这就是睡眠障碍。 有人说，拥有一觉到天明的睡眠，在今天这个压力山大的社会已成为十大奢侈品之一。可是，对于睡眠，我们究竟了解多少呢？而一旦自己或身边亲友患上睡眠障碍，又应当采取哪些治疗和预防方案呢？
随着夏天的临近，各样水果越来越多。而果汁也随之成为不少人钟爱的饮品。很多人认为喝果汁是对健康有好处的，事实上，果汁不过是变相让你摄入更多糖分而已……
世界卫生组织调查表明，27%的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍。中国睡眠研究会公布的一项最新调查结果显示，中国成年人仅失眠的发生率就为38.2%。现代快报记者采访了南京多家医院的专家获悉，睡不着、睡不好的因素，有“心病”也有种种疾病的原因。但至少有一半是“心病”的结果。
在圣经的创造论中可以看到，上帝创造万物，使其各从其类，他是一位有秩序和规律的创造主。我们的生活，也应当如此。
“抓紧所有的时间”可以算是一条深受误解的格言！
你可曾在新年伊始制定了年度计划，结果很快就忘得光光的？你可曾不顾心中的罪疚感，继续吃下第二块巧克力蛋糕？你可曾刚为上一次发火忏悔，结果没过几分钟又大发雷霆？我们常常徘徊在自我失败之中，我们没有获得真正的自由。
机构:
城市生活并不利于心脏健康？
亚洲: 香港郵政總局信箱12058
香港郵政總局信箱12058
电话：
中国: 130-6848-6840 香港: 852-6888-6840
电邮：chinese@crcna.org
